![フィットネス トレーニング ヴィヴァーチェ 腹筋 プランク](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=398x1024:format=jpg/path/s97258c20c31b8fb8/image/ic3f8bdc2bdd9da9a/version/1556432124/image.jpg)
腹筋やプランクを自分でやろうとすると、フォームが難しいですよね。
Vivaceでは、正しい歩き方や腹筋など一緒にフォームをチェックしながらトレーニングしていきます。
正しいやり方でなければ無駄になってしまうどころか、腰などを痛めてしまったり、間違った筋肉を育てるトレーニングになってしまいます。
一緒に正しく運動不足解消しましょう!
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