心臓疾患の予防やリハにも食事と運動が必要なのです

心筋梗塞

聞くととても怖い病気です

実は私　瀧本も２３年のゴールデンウィーク期間は心筋梗塞で入院していました

Vivaceで運動中にひどい手汗と呼吸が苦しくなり立っていられなくなりました

緊急入院ですぐにカテーテルの処置をしていただき一命をとりとめました

店であったことが幸運でした！

で、3日目にはスクワットや歩行開始、4日で退院、5日後にはVivaceで勤務・・・・

一昔前は、安静にすることがよいこととされていたようですが、なんでも今では　心臓には運動して負荷に強くすることが最もいいことのようです

バランス　が一番大切ですが運動は欠かさず行い、食事は濃い味を少し控え、やはりストレスをためない

なかなか難しく感じますが　真にカラだのことを考えれば大切なことなのです

ずっと健康であるために　

また健康を維持、取り戻すために

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