ジムとは何をするのか

ジム　　　という言葉もあちらこちらで見かけたり、聞いたりします

では一体何をするのか？

フィットネスやトレーニングやエクササイズとはどう違うのか？

またまた疑問です

どれも運動をすることに変わりがないのですがジムは

 主に筋肉を鍛えることを目的としダンベルやマシンなどの設置した施設や屋内のスペースを言うようです

カラダを鍛えるための運動をする施設　のようです

Vivaceは　フィットネスジム　とういう言い方をするので健康のために運動をするスタジオなのです！

健康であるために　Vivace＋　でカラダのケアをししっかりほぐし、柔軟性も獲得し生活習慣に幅を持たせるようにしたいものです

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