ダイエット・脂肪燃焼ブログ · 31日 3月 2019
痩せるには、夜食をやめるのが近道 どうしても夜間に食べる場合は 「糖質の少ない野菜スープなど、血糖値が急上昇しない食事を選ぶ」 しかし肥満の抑制に運動習慣は大事！ 糖質オフはすぐにやせるが長期的にはリバウンドする！！！...
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