筋肉を動かし健康的なダイエット

ダイエット　　　とっても難しいテーマであり目標です

ただがむしゃらに運動すればよいわけでもなく、ただ甘いものをやめればよいわけでもありません

バランス　が一番大切です

運動はコンスタントに続け、食事も　適度に節制する、そして睡眠をしっかりとり、ストレスをためない

健康であるために　Vivace＋　でカラダのケアをししっかりほぐし、柔軟性も獲得し生活習慣に幅を持たせるようにしたいものです

フィットネスでダイエット

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