気温も一時の凍える寒さから脱却しつつあり、少し動けば汗ばむ日も出てくるほどになりました
そろそろいろんなことに活動する季節ですね
健康といえば真っ先に浮かぶのが 運動 です
人は筋力が関節を動かして動作ができます
逆に 動作が困難なのは筋力不足 だとも言えます
動作が辛いと 【ま、 いいっか】など消極的な気持ちが強くなります
そうではなく【あれもやってみるか！】など前向きな向かう気持ちが必要であると思います
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