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健康のためのフィットネスジム

健康のためのフィットネスジム

ケガをした

 

急性期が終わり、慢性期に入ればリハビリとしてストレッチや荷重の負荷トレーニングを行います

 

 

心筋梗塞でカテーテル治療をした

 

入院3日目に スクワットやってください! 廊下を10分歩いてください!

これは私の実話ですが 心臓のためには運動をして負荷をかけ弱くならないようにすることが一番のリハビリ と言われました

やはり運動です

 

 

 

ダイエットしかり、血圧や血糖値を下げたい

 

全て運動が必要になっています

 

 

Vivaceプラスは 健康のために できるフィットネスを 一人一人に合わせてプログラムの提案をしています

 

 

 

いつまでも健康でいられるために 一緒に運動しましょう

 

 

 

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