胃腸の疲れと腰痛

年が明けて2週間経ちますね。

七草がゆも終わって、そろそろ年末年始のご馳走から胃腸を休めてあげてますか？

胃腸の疲れは胃の周辺だけでなく、

裏側の背中にも影響します。

胃腸が疲れていると腰痛や背中が痛くなったりもします。

お正月太りはほとんどが水分やむくみなので、通常の食生活に戻れば元の体重に戻ります。

年末年始をきっかけに太る食生活が元に戻らないことがないようにしましょう。

そろそろ通常の生活習慣に戻って、胃腸も休めてあげてください。