新しいトレーニングの登場!!

こんにちは😊

 

 vivaceフィットネスに新しいメニューにができました(≧▽≦//♪♪

 

バーを使ったトレーニングです!!

私は3キロでやってみましたが、次の日から筋肉痛が3日間続きました

。▽。;;

下半身を重点に行っていくトレーニングなので、脂肪燃焼効果もグッとあがりますよ★★

 

正しいフォームで行うことで更に効果をだしていきたいですね^▽^//

 

スタッフがしっかりサポートさせていただきます^▽^//♪♪

 

スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪