暑さは筋トレでカバー

さて、台風が去ってまた暑さが戻って来ました

今週は40度ちかくまで上がるようです

大型の台風がお盆休みを直撃しました

影響はありませんでしたか？

 

８月になってようやく晴れ間が続いたと思えば台風の連続です

 

セミも勢いを増して鳴き出していた矢先でした

 

そうなるとどうしてもカラダを冷やすとわかっていても冷房の中で静かにして、冷たい食べ物と冷たい飲み物が欲しくなります

 

それは夏バテを引き起こす要因なんです

 

そこで！

暑いときそこ涼しい室内でフィットネスです！

 

ダンベル運動や重りをひいたりするマルチジム、またエアロバイクなどでの有酸素運動

 

シンプルですが、筋トレをしっかりと行い、要らない脂肪を血液中に遊離させ、有酸素運動で血液中の脂肪をしっかりと燃焼します！

 

体験会は随時行っておりますので是非参加をお待ちしております

 

 まだまだ残暑が厳しいことが予想されますが、運動してカラダを強くして厳しい環境を乗り越えていきましょう！