ダンベルの魅力♪

こんにちは(^▽^)/

今日はVivaceのサーキットメニューにもあるダンベル体操の効果をお伝えしたいと思います♪

筋トレをすると『ムキムキになりそう～！』にというイメージをもつ女性の方は多いかもしれません。

Vivaceのダンベルは1㌔から5㌔のなかで選んでいただいて、10分行うメニューですので、ムキムキになるの心配はいりません(o^―^o)ﾆｺ

喋ることの出来る軽い負荷で酸素を取り入れながらおこなうので、有酸素運動も取り入れることができますよ(o^―^o)ﾆｺ

vivaceのダンベルメニューは足痩せメニューや、種類も沢山あるので、お客様のニーズに合わせて選ぶ事ができます♪♪

運動不足だな～

ムキムキにはなりたくないけど筋力をつけたいな～

という方(⌒∇⌒)♪

是非是非Vivaceで運動してみませんか(⌒∇⌒/？