姿勢の話

トレッドミルでウォーキングしている方の後姿を見ていると、左右どちらかに傾いているのがよくわかります

私も無意識に左側に傾いていて、鏡の前に立ってみると自分で驚いてしまうほどです💦

バッグの持ち方、眠る時の姿勢、仕事やスマホを見る姿勢等、いつも意識するのはむずかしいですが、正しい姿勢はダイエットにも効果的です😊

vivaceでは歩き方など気づいたことはその場で指導させていただきます✨

正しい姿勢でがんばりましょう！