ハンガーノック？？

ハンガーノックとは？？

運動をしている方はご存知かと思いますが、

長時間の激しい運動によって血糖値が極端に下がった結果、

カラダが動かなくなり、意識がもうろうとすること。

のどが渇いていなくても、体調がよくても早め早めに水分と糖を補給することを心がけましょう。

時間を決めて一定の間隔で補給することをお勧めします(^^)/

スポーツドリンクは糖分が多い？太りやすいと思って避ける方もいますが、

糖分が入っているのは、そのほうが体内への水分の吸収率が高まるためなのです！

当院フィットネスもスポーツドリンク販売中！！