有酸素系マシン

Vivaceの有酸素マシンは３種類✨

・トレッドミル（ウォーキング）

・クロストレーナー（ウォーキング、ランニング、昇降運動）

・ルームバイク

そこに無酸素運動のダンベルとホームジム、腹筋系が入ってきてバランスのとれた運動ができます😊

ダイエット目的でしたら有酸素も無酸素も両方取り入れるのが理想的ですよ！