自分の背中見たことありますか？

自分の背中を見ることはあまりないですよね。

背中の筋肉を鍛えると背中が引き締まって見えるだけでなく、猫背が改善さたり姿勢がよくなります。

またトレーニングすることで肩や肩甲骨の可動域が広がり、血流も良くなり肩こりも改善されます。

Vivaceではダンベルローイング等、ダンベルを使った背中のトレーニングなども行っています。

夏に向けて背中も引き締めていきましょう。