![ダンベル 背筋 猫背 フィットネス 駅前フィットネス](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=398x1024:format=jpg/path/s97258c20c31b8fb8/image/i4ca56d0072b9b790/version/1557382131/image.jpg)
自分の背中を見ることはあまりないですよね。
背中の筋肉を鍛えると背中が引き締まって見えるだけでなく、猫背が改善さたり姿勢がよくなります。
またトレーニングすることで肩や肩甲骨の可動域が広がり、血流も良くなり肩こりも改善されます。
Vivaceではダンベルローイング等、ダンベルを使った背中のトレーニングなども行っています。
夏に向けて背中も引き締めていきましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=294x1024:format=jpg/path/s97258c20c31b8fb8/image/id017da1ec2700842/version/1557382131/image.jpg)
自分の背中を見ることはあまりないですよね。
背中の筋肉を鍛えると背中が引き締まって見えるだけでなく、猫背が改善さたり姿勢がよくなります。
またトレーニングすることで肩や肩甲骨の可動域が広がり、血流も良くなり肩こりも改善されます。
Vivaceではダンベルローイング等、ダンベルを使った背中のトレーニングなども行っています。
夏に向けて背中も引き締めていきましょう。
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