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腹筋やプランクを自分でやろうとすると、フォームが難しいですよね。

Vivaceでは、正しい歩き方や腹筋など一緒にフォームをチェックしながらトレーニングしていきます。

正しいやり方でなければ無駄になってしまうどころか、腰などを痛めてしまったり、間違った筋肉を育てるトレーニングになってしまいます。

一緒に正しく運動不足解消しましょう！

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