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トレッドミルで有酸素運動!
有酸素運動は20分以上継続して行わないと脂肪燃焼に繋がらない?!
おはようございます。 | |||||||||
Vivaceフィットネス整骨院です(^-^) | |||||||||
だんだん夏らしくなってきましたね~ | |||||||||
食欲は 夏も秋もあって当然!
でも |
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いつもおいしいものをいっぱい食べて後から後悔しているあなた。
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今がチャンス!! | |||||||||
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