健康維持増進のためのパーソナルトレーニングスタイル

Vivaceプラスのジムは女性専用のパーソナルトレーニングジムとなっておりますので男性の目を気にすることなく　気楽に筋トレやエアロビクスなどのプログラムができます

スタッフが動作や姿勢をわかりやすくアドバイスをしたり、たわいもない日常の会話をして楽しい運動時間になるよう意識しております

主に健康増進と体力増進、美しさの維持増進などを目的にしているため筋肉隆々の体型になることはありません

運動やトレーニングは楽しく続けられることが最も重要です

スタッフが寄り添って、難しいフォームよりもまずは楽しくできることを念頭にアドバイスさせていただいております

その結果が　健康づくりにつながり健康余命を長くします

他のジムにはない手作りの完全オリジナルのプログラムは観ているだけでも楽しく、やってみたくなります

でもしっかりとトレーニング効果を出すようプログラムされています

フィットネスジムトップへ