カテゴリ:運動



ダイエット · 08日 4月 2019
こんにちは!vivaceです。 フィットネスでよく聞くのが、 食前にするのがいいのか? 食後にするのがいいのか? どっち??? 確かに(u_u) オススメは食後2時間後くらい もちろん人それぞれなので 全員そうとは言い切れませんが 血中に糖というエネルギー源がたくさんあるので、無酸素運動の効果も特に見込めます。 同時に、消化不良を起こしにくくなってきます。...
フィットネス · 02日 3月 2019
おはようございます( ̄∇ ̄) やっと寒さも落ち着き そろそろ春が見え隠れしてますねっ。 何かと新しく始まる季節!! 平成最後のあなたの本気を今こそ見せるにふさわしい季節ですよぉ♪───O(≧∇≦)O────♪ 只今、入会キャンペーン中! 始めるなら今しかないo(^_-)O ワンコイン500円体験実施中です! 体験者様は当日入会で ワンコイン500円体験代を無料...