カテゴリ:フィットネス



整骨 · 14日 6月 2019
ウエイトリフティングの三宅宏実選手が、 ずっと戦い続けること そのための必然パートナー と、言っているのがこの治療器! 当院も使用しています( ^∀^) 慢性的な疲労や痛みを取ることも 逆に、急性的な痛みを軽減してくれる。 大会復帰戦で優勝できたのも治療器のおかげと言っていました!!...
ダイエット · 03日 5月 2019
リバウンドしないダイエット 1)短期間で急激な減量をせず、1ヶ月に5%以内の体重減少を心がけましょうd( ̄  ̄) 2)レプチンをセットする( ̄^ ̄)ゞ...
ダイエット · 08日 4月 2019
こんにちは!vivaceです。 フィットネスでよく聞くのが、 食前にするのがいいのか? 食後にするのがいいのか? どっち??? 確かに(u_u) オススメは食後2時間後くらい もちろん人それぞれなので 全員そうとは言い切れませんが 血中に糖というエネルギー源がたくさんあるので、無酸素運動の効果も特に見込めます。 同時に、消化不良を起こしにくくなってきます。...
ダイエット · 31日 3月 2019
痩せるには、夜食をやめるのが近道 どうしても夜間に食べる場合は  「糖質の少ない野菜スープなど、血糖値が急上昇しない食事を選ぶ」 しかし肥満の抑制に運動習慣は大事! 糖質オフはすぐにやせるが長期的にはリバウンドする!!!...
フィットネス · 02日 3月 2019
おはようございます( ̄∇ ̄) やっと寒さも落ち着き そろそろ春が見え隠れしてますねっ。 何かと新しく始まる季節!! 平成最後のあなたの本気を今こそ見せるにふさわしい季節ですよぉ♪───O(≧∇≦)O────♪ 只今、入会キャンペーン中! 始めるなら今しかないo(^_-)O ワンコイン500円体験実施中です! 体験者様は当日入会で ワンコイン500円体験代を無料...