豊田市 フィットネスジム|女性の健康維持・増進のためのパーソナル方式のフィットネスジムです


豊田市 フィットネスジム  豊田健康スタジオ Vivaceプラスのジムスタジオでは、豊田市周辺にお住いの女性の健康に特化した健康維持、健康増進、また疾病からの予防、改善をサポートするトレーニングを提案するジムです

 

当ジムのフィットネスに特にオススしたい方は

  • 運動をしたことがない方
  • 運動がキライな方
  • 運動のやり方がわからない方
  • 医者に運動を勧められた方
  • 膝や股関節の痛みを抱えつつ運動が必要な方
  • 若い時のように動けなくなった方

 

 

当ジムスタジオは大手のジムのような広いスペースや大量のマシンはありませんが、コンパクトなスペースで上記のようなお悩みを抱えた方に適したプログラムが多数あり人気があります

 

特に30代後半以降の方に適した内容のプログラムが豊富にあります

もちろん学生の方、20代の方に適したメニューも多くありパフォーマンスアップなどにも最適です

 

 

スタッフが寄り添うパーソナルトレーニングのフィットネススタイル

 

ジムでは、60分間のパーソナルトレーニング感覚で運動を楽しめます。

運動が苦手な方やキライな方、また全くの初心者や自信がない方でも、スタッフが優しくサポートするので、安心して取り組むことが可能です

 

 

当フィットネスジムの強み

 

当フィットネスジムの強みは、マシンの豊富さよりも、スタッフとの一対一のコミュニケーションによるパーソナライズされた指導にあります

親しみやすい雰囲気の中で目的に応じたアドバイスを受けることができます

まずは楽しく続けられる環境を大切にしています

 

 

 

当ジムでは、お客様の目的や体調に合わせたオリジナルプログラムを提案

楽しみながら効率的なダイエットをサポートするプログラム動画も好評です

 

 国家資格を持つスタッフ常駐なので、高血圧や糖尿病、また高脂血症などの既往症の改善、健康増進やリハビリにも安心してフィットネスを行えます

 

また女性専用のため、男性の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できる環境が整っています

 

混雑を気にせずに、ゆっくりとジムを利用できるのも当ジムのおすすめポイントです

 

接骨院併設により、痛みや疲れ、また様々なカラダの悩みにも対応可能です

 

 

トータルなメニューで健康と美をサポートします

 

 

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豊田健康スタジオ Vivaceプラスのフィットネスジムは 運動が苦手、キライ、運動が初めて などの40代以降の女性に特におすすめです!私たちと一緒に楽しくフィットネスを始めましょう!


動 = フィットネスジム

 

人は動物です

動いてこそ機能を発揮します

いつまでも動けるための運動を行います



フィットネスの流れ


フィットネスジムにはタブレットに約100種類のトレーニングメニュがありダンベルやフィットネスバーを使った筋トレ有酸素系のトレーニング、サーキットタイプのメニューなどがあります

また、スポーツジムで人気のトレッドミルやフィットネスバイクなどフィットネスマシンでの有酸素運動と筋トレを交互に行います

 

慣れてきたらお一人お一人に合わせたメニューを提案し目標設定し取り組みます

 

毎月の初回はInbody(体組成計)でカラダの状態を測定し一人ひとりに合ったプログラムを作成し目標をクリアしていきます

 

豊田市 女性専用フィットネス ジム ダイエット 筋トレ 50代以上からの運動
女性専用フィットネス

動画トレーニング

☆タバタ風トレーニング

☆踏み台トレーニング

☆サーキットトレーニング

☆ダンベルトレーニング

☆フィットネスバートレーニング

☆エアロビ

☆部位別筋トレ

など約100種類

有酸素トレーニングマシン

☆トレッドミル2台

☆エアロバイク2台

☆クロストレーナー1台

負荷トレーニング

☆マルチジム

☆アブコースター

☆ベンチトレーニング

☆チューブトレーニング

☆レッグマジック

☆プランクトレーニング