Vivaceのﾌｨｯﾄﾈｽはココがオススメ！

★1回　５０分間のサーキットフィットネスです

★整骨院内の小スペースなのでパーソナルトレーニング感覚で楽しくできます

★国家資格保持者が管理指導するので安心してフィットネスできます

★大手のジムのようにマシンが混みあってあかないことがなくゆったり楽しくできます

★整骨院なので、カラダのトラブルのケアや骨盤調整、また肩こり、腰痛のケアもできます

★医療用の機器で小顔フィットネスや腸活エステなどのメニューも受けられます

フィットネスの流れ

ダンベルやスポーツジムで人気のフィットネスマシンで有酸素運動と筋トレを交互に行います

インボディでカラダの状態を測定し一人ひとりに合ったプログラムで目標をクリアしていきます

パーソナルフィットネス　9月体験会

9月も体験会を行います！

家で「TVを見ながらプランク」

簡単なようで中々難しいですね💦

Vivaceではダイエットプランの中にEMSを使いながら体幹トレーニングを取り入れています😊

短い時間のトレーニングですが、普段運動慣れしていない方には３０秒のキープでもかなりの運動になり、皆さん息切れに…💦

体験会ではそんなダイエットプランのトレーニングを60分間、巷で話題の寝てるだけでダイエット？

のEMSも10分間受けていただけます

一人ではなくスタッフがマンツーマンでついて指導いたします✨

パーソナル感覚でとても楽しくフィットネスできます

一度どんなものか？

確かめにいらしてください

お気軽にお問合せくださいね♪

Vivace　ﾌｨｯﾄﾈｽ　オススメプラン

ﾒﾝﾃﾅﾝｽ　ﾌﾟﾗｽ

ご利用毎に約10分間のBodyケアと約10分間の微弱電流による筋疲労回復治療がつきます

フィットネス後のクールダウンとコンディショニングを行い、疲労感を残しません

￥14000/1カ月

ベーシック

トレッドミル等での有酸素運動とマルチジムやダンベルでのフィットネスを行っていただきます

目的ごとに種目をプログラムしおよそ１サイクル５０分間のフィットネスです

￥6000/1か月

スタンダード

ベーシックに　毎回約10分間のBodyケアがつきます

フィットネス後の筋肉のリラクゼーションを促進します

￥10000/1か月

Bodyケアプラス

メンテナンスプラスに　30分のBodyケアが２回分つきます

定期的なボディケアで心身共に元気に保ちます

￥18000/1か月

ダイエットプラン

特にダイエットをお考えの貴女には、通常のフィットネスよりも運動強度も強く、脂肪燃焼を意識したメニューで構成したダイエットプランがおすすめです

フィットネスをして健康的にダイエットすることがリバウンドもなく持続する方法だと考えます

不健康なダイエット法は持続しないばかりか、カラダを弱くする原因にもなりかねません

人の原点は、筋肉を動かして代謝を促進し血行を良くし健康的なバランスを取ることなのです