台風の季節

台風や雨の時、頭痛がしたり体調が悪くなる人っていますよね。

気圧の関係ですが、なぜでしょう？

 

天気の良いときの”高気圧”はその名の通り気圧が高い状態です。

空気がからだ全体を支えてくれますので、筋肉も関節も動きがよくなりますよね。

 

一方低気圧の時は空気による支えがなくなるので、からだは膨らみやすくむくみやすくなります。

これにより頭痛や関節が痛くなったりします。

 

ということは、空気の支えがなくても耐えられるようにしておけば良いということです。

日頃から運動習慣をつけて、からだを支えるのに必要な筋肉量をキープしておきましょう。

 

Vivaceではパーソナルトレーニング感覚で、それぞれにあわせたペースと負荷で運動していただけます。

一緒に気圧の変化に負けないからだ作りをしませんか？